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SALUD EXPRESS

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AMATELIFE PONTE EN FORMA

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PUDES PERDER PESO Y SER FUNDADORA DE

AMATE LIFE

Para mas informacion: Delia Jorge Colon

esteticiologia@yahoo.com

SALUD XPRESS REVIEW parte 2

"Todas las enfermedades son curables no todos los enfermos"

Palabras con luz delProf. Manuel J. Londoo

TE PARECERA INCREIBLE PERO LA SALUD PERDIDA

LA PUEDES RECUPERAR EXPRESO.

SI TOMAS CONCIENCIA EN ESTE MISMO INSTANTE DE QUE LA SALUD:

1-ES INHERENTE A TU PROPIO CUERPO A TU PROPIA VIDA.

2-ESTA EN LA FUERZA VITAL DE TU PROPIO CUERPO

ES LO QUE LOS GRIEGO LLAMADOS

" LA NATURAMEDICATRIX".

3-ACTUA ENTU CUERPOCON AGRADECIMIENTO

A CUALQUIERCAMBIO QUEHAGAS A SU FAVOR,EL CUAL SERARECOPENSADO MILVECES 7 VECES PUES EL CUERPO

QUIERE VIVIRY MUCHAS VECES ACTUAMOS COMO SILO

QUISIERAMOS MATAR.

4-ES DE GRATIS PERO QUEREMOS PAGAR POR ELLA

MAS BIEN NOS EDUCAN PARA PAGAR POR ELLA

5-NOSE TRATAUNA DIETA,SE TRATA DE UN ESTILODE

VIDA ORIENTADO HACIA LA SALUD.

LOS 4VIASPOR DONDE ENTRA LA ENFERMEDAD

1- VIA LA PARTE ESPIRITUAL .SE ENFERMA PRIMERO EL ALMA QUE EL CUERPO.ANTES DE QUE UNA ENFEARMEDAD SE MANIFIESTE EN TU CUERPO, YA ESTABA EN TU ALMA, EN TU ESPIRTU, EN TU CORAJE , EN EL NO PERDONARTE A TI MISMO, EN NO PERDONAR A LOS DEMAS.

RECOMENDACION: HAY QUE ELIMINARESOS CANCERES MENTALES QUE NOS ENFERMAN.

2-LA VIADEL ESTANCAMIENTO FISICO " NO HAY ENFERMEDAD SIN TOXINAS" EL DRENADOR MAS GRANDE DE TOXINAS CELULARES ES EL EJERCICIO, EL DRENAJE DELA LIMFAES TAN IMPORTANTE COMO LA LIMPIEZA INTESTINAL ,DE HECHO EL EJERCITARSE PERMITE MAS MOVIMIENTO INTESTINAL

RECOMENDACION: EJERCITARSE TODO LOS DIAS AUNQUE SE CALISTENIA CASERA. PERO HAY QUE HACER EJERCICIO SISTEMATICO.

3-LA ALIMENTACION SANA Y VEGETARIANA "PERO SI DUDAES MEJOR UNA CHULETA DE PUERCO EN ARMONIA Y PAZ CON NUESTROS CONGENERES QUE UNA COMIDA VEGETARIANA EN MEDIO DE ODIO Y EL CORAJE.

RECOMENDACION: SER VEGETARIANO NO ES SUFICIENTEHAY QUE QUE OBSEVAR LAS 4 VIAS PARA PRESERVAR LA SALUD

4-VIA ELECTROMAGNETICA.SOMOS UN CUERPO ELECTRICO POR LO QUE TENEMOS CORTOS CIRCUITO COMO CUALQUIER ELECTRODOMESTICOS, RADIO TELEVISION NEVERA ETC.NUESTRO CAMPO ELECTROMAGNETICO EN DESORFDEN POE EL USO DE LA TECNOLOGIA LOS CELULARES,LAS COMPUTADORAS Y LOS SONIDOS QUE ESTREMECEN EL CORAZON ,EXPLOTAN LOS OIDOS Y POR ENDE AFECTAN EL SISTEMA NERVIOSO.

RECOMENDACION: LA MEJOR OBCCION PARA FRENAR LOS CORTO CIRCUITOS ELECTROMAGNETICOS ES PISA TIERRA ,E IR A LA PLAYA

ENFASIS EN LADESINTOXICACION (indefinida)

1-DURANTE EL REGIMEN DE CURACIONES NECESARIO MANTENER EL ORGANISMO DESINTOXICANDO LA SANGRE CON UNA BEBIDA DE:

5 LIMONESAMARILLOS ESPRIMIDOS EN UN GALON DE AGUA DESTILADA.

BEBER POR LOMENOS MEDIO GALONDIARIO TOMANDOLO DURANTE EL DIA Y ENTRE LAS COMIDAS Y A TODA HORA QUE LE SEA FACTIBLE.

2-ES IMPERATIVO EL EJERCICIO MATUTINO O VESPERTINO SIN FALLAR O APUNTARSE EN UN GINNASIO.NO DIGA QUE NO HAY TIEMPO TODOS TENEMOS 24 HORA. PONGA EN PRIORIDAD SU SALUD.

EL EJERCITARSE ES INDISPENSABLE PARASANARSE PUES ES LA CLAVE PARA LIMPIAR EL SISTEMA LINFATICO Y ELINAR Y DIRIGIR TOXINAS HACIA LOS INTESTINOS.

POR ENDE CLAVE PARA REDUCIR EL APETITO PARA LOS QUE TIENEN PROBLEMAS DE PESO

A MAYOR INTOXICACION , MAS ES EL APETITO DE COMER DE TODO AQUELLO QUE NOS HACE SUBIR DE PESO

DESAYUNO

A- TOMAR TE DE HIERBAS RELAJANTES A PRIMERA HORA.

ECHEUN SOBRE DE MANZANILLA Y OTRO SOBRE DE TILO EN UNA TAZA DE AGUA HIRBIENDO. SASONADO CONUNA CUCHARADITA DE MIEL.

INDISPENSABLE PARA CALMAR LA COMPULSION DE COMER

B-TOMAR 7 0NZAS DE UNA SABROSA BARTIDA

PREPARELA REMOJANDO LA NOCHE ANTERIOR

2 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE LINO

3 CIRUELAS SIN SEMILLAS

1CAJITA DE PASAS

2 TAZAS DE AGUA ( SE PUEDE REMOJAR DIRECTO EN LA LICUADORA DEJANDOLO EN LA NEVERA POR LA NOCHE).

AL OTRO DIAECHELE

1 FRUTA DE LAS PERMITIDAS Y TENDRA UNA BATIDA DELICIOSA QUE TOMARA DESPUES DEL TE. LASOBRE GUARDELA Y TOMELA SI LE DA HAMBRE ANTES DEL ALMUERZO O LLEVELA CON USTED A LA OFICINA O LUGAR DONDE SE DIRIJA ASI EVITA LA TENTACION DE COMER OTRO ALIMENTO NO PROGRAMADO

C-CON LA BATIDAPUEDE COMERSEUNA TOSTADAS DE PAN INTEGRAL CON UNA ENSALADA FRESCA MULTICOLOR ( ZANAHORIA, REMOLACHA, RABANOS, LECHUGA ROMANA, PERGIL, CEBOLLINES, PEPINILLO ETC.) VARIAR LA ENSALADA EN DIFERENTES COMBINACIONES CADA DIA.

CON EL TIEMPO VERA QUE LA BATIDA Y EL TE LE SERAN SUFICIENTE YA QUE LA LE BATIDA SOSTIENE.

EN LUGAR DE MAYONESA REGULAR PONGALE AL PAN MAYONESA (VEGAN) DE ACEITE DE UVA QUE NO CONTIENE NI HUEVOS, NI LECHE Y SABE SABROSA Y LA VENDEN EN LA TIENDAS DE SALUD.

D-ADEREZO DE SEMILLAS PARA LA ENSALADA. PREPARADA CON UNA DE LAS SEMILLAS SIQUIENTES,ALMEANDRA, NUECES,O AJONJOLI

BASTA CON ECHAR UNA TAZA DE LAS SEMILLAS QUE SELECCIONES ESE DIA, AGREGE UNA TAZA DE AGUA EN LA LICUADORA CON UN DIENTE DE AJO, OREGANO Y SAL A GUSTO. SE DESEA UN PATTE (MAS ESPESO) LE REDUCE EL AGUA.

ESTE ADEREZO ES PROTEICO Y SABROSO.NUTRITIVO Y LLENA LOS REQUISITOS DE PROTEINA MAS EXIGENTES.

E-COMA UNA FRUTAS PREFERIBLES ENZIMATICAS COMO UN PEDAZO DE LECHOSA YMANZANA O PERAS, UVAS,MELON PATILLA FRESA.DEBEN VARIARSE CADA DIA Y A VECES EN ENSALADA MIXTA DE GRUTAS FRESCAS.

F-TOMAR (OPCIONAL) JUGOS EXTRACTADOS DE REMOLACHA O ZANAHORIA; SERIAN EXCELENTES PARA LOS QUE QUIEREN SANARSE DE ALGUNA CONDICION DEGENERATIVA.

G-PARA LOS QUE TIENEN PROBLEMA DE PESO LAS SIQUIENTES HIERBAS SERIAN BENEFICIOSAS:

2 CAPSULAS DE CHICKWEED Y 2 CAPSULAS DE FENNEL DESPUES DE CADA COMIDA 3 VECES AL DIA.

NOTA:CHICKWEED Y FENNEL AYUDAN A DEPRRIMIR EL APETITO Y QUEMAR GRASA NO APLICA APERSONAS DELGADAS

EN ADELANTE APLICA A TODA PERSONA Y CONDICION

NOTE:QUE SE PUEDE COMER BASTANTE

ALMUERZO (12:00-1:00PM

PORCIONES DE MEDIA A UNA TAZA

A- SELECIONE COMER UNA PAPA ASADA, YAUTIA O MALANGAHERBIDA

MANGU DE PLATANO VERDE

VEGETALES AL VAPOR ,BROCOLI COLIFLOR

REPOLLO BANCO O MORADO,CHAYOTE, CALABAZA

UNA VEZ EN SEMANA MEDIA TAZA DE ARROZ INTEGRAL CON MEDIA TAZA DE ALGUN GRANO( HABICHELAS BLANCAS ROSADAS ,GARBANZO. UNA CUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA

SASONAR CON AMINO BRAGG (LO VENDEN EN LAS TIENDAS DE SALUD)

B-AUNQUE LO IDEAL DESDE MI OPTICAES UNA ALIMENTACION VEGETARIANA SI LO DESEA PUEDE COMER

1 PEDAZO DE PESCAO VARIANDO UNAS VECES SALMON, CHILLO, MERO , AL VAPOR AL HORNO, BACALO DESALADO, CALDO DE PESCADO CON MOFONGO DE VEZ EN CUANDO.

TOFU ENCEBOLLADO, REPOLLO HERBIDO Y ADEREZADO CON MAYONESA DE ACEITE DE UVA ( EN LAS TIENDAS DE SALUD)

G- ENSALADA VERDE O MULTICOLOR

H- JUGO EXTRACTADO DE FRUTAS FRESCAS

I- TE DE HIEBAS RELAJANTES

J-1 SOBRE DE VITAMINAS LIFE PACK NANO (VER PAGINA DE ANTIOXIDANTES)

COMIDA DE LA TARDE A LA 6;00 PM

PORCION UNA TAZA

NOTA:LIVIANA UNA SOLA SELECCION MAJADOS ,PURE,SOPAS, SOPON SALCOCHO

A- MAJADOS DE CALABAZA, CHAYOTE, GUISO DE BERENJENA (SIN SALSA DE TOMATE),SALCOCHO CRIOLLO LIVIANO, SOPON DE GANDULES CON BOLLITAS DE PLATANO ,PURE DE ESPARRAGOS , DE YAUTIA, DE BROCOLLI (SIN QUESO) MEDIA TAZA DE ARROZ INTEGRAL CONMEDIA CUCHARADITA E ACEITE DE OLIVA

B- TE DE MANZANILLA Y TILO CON UNA CUCHARITA DE MIEL

C- FRUTAS , O UNA BATIDA DE FRUTAS FRESCAS CON YOGURT PLAIN

CONDIMENTOS: TODOS LOS NATURALES FRESCOS O ALGUNOS DESHIDRATADOS.

NO PERMITIDO: QUESO ,LECHE ,MANTEQUILLA , HUEVOS.

POSTRES: SOLO DE FRUTAS SIN EDULCORAR.

SI NECESARIO: SI SIENTE ANSIEDAD DE AZUCAR PUEDE COMERSE UN CAJITA DE PASAS ,REMOJAR 4 CIRUELAS CON UNA CUCHARADITA DE MIEL. COMERSE UN GUINEO MADURO.

IMPOTANTE: NO SE PESE NI SIQUIERA AL PRINCIPIO ,PUES ESO MANTIENE LA TENSION Y LA ESPECTATIVA QUE SON CONTRAPRODUCENTES, CONCENTRECE EN SU ALIMENTACION.lA ROPA LE VA ORIENTANDO SEGUN LE VA QUEDANDO GRANDE.

EL DETOX KIT

PARA AYUDAR EN EL PROCESO DE REBAJAR LA RECOMENDACION DE LA DRA, COLON DE JORGE ES LA HOMEOTERAPIA ESPECIALMENTE EL DETOX KIT QUE CONSTA DE 4 FRASCOS GOTEROS

EL DETOX KIT SE TOMA DE LA SIQUIENTE FORMA

10 GOTAS DE CADA FRASCO EN MEDIO VASO DE AGUA DIARIAMENTE O EN TE UNA DE LAS COMIDAS.

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